Trẻ mấy tháng ăn được váng sữa và sữa chua, ăn lúc nào là tốt nhất?

Sữa chua và váng sữa là khẩu phần ăn rất tốt cho nhiều đối tượng, trong đó có trẻ em. Tuy nhiên, việc xác định thời điểm, thời gian cho bé ăn lại là điều mà không phải  bà mẹ nào cũng biết. Vậy trẻ mấy tháng ăn được váng sữa và sữa chua, ăn lúc nào là tốt nhất hay cho trẻ ăn váng sữa và sữa chua đúng cách như thế nào,… Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này.

>> Xem thêmváng sữa Monte giá bao nhiêu – cách nấu cháo yến mạch cho bé – cách nấu cháo ếch cho bé ăn dặm

Ích lợi của sữa chua, váng sữa chua với trẻ em

Theo các chuyên gia dinh dưỡngg, sữa chua và váng sữa chua là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao và cân đối cho trẻ em. Các nhà khoa học đã đo lường và chứng minh, trong 100g sữa chua chứa khoảng 100 Kcal, chất đạm trung bình từ 3,1 – 5,3 g, chất béo khoảng 2,3 – 2,6 g, chất bột khoảng 14-15g. 100 g sữa chua có thể cung cấp xấp xỉ 100 Kcal.

tre may thang an duoc sua chua va vang sua
Sữa chua và váng sữa là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và cân đối cho trẻ.

Sữa chua giúp tăng hấp thu canxi và vitamin B cho cơ thể bé. Các axit lactic trong sữa chua hỗ trợ tiêu hóa canxi – khiến cơ thể hấp thụ nguồn canxi trong sữa dễ dàng. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua, váng sữa đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, chống các khối u ở bé, giúp nhanh phục hồi sau rối loạn đường ruột.

Thêm vào đó, sữa chua chứa ít lactose và nhiều lactase – được biết đến như một loại “thuốc” chữa bệnh đường ruột, an toàn ngay cả khi bé mắc tiêu chảy. Nghiên cứu cho thấy, trẻ em có thể hồi phục nhanh hơn từ tiêu chảy khi ăn sữa chua.  Rõ ràng, sữa chua và váng sữa là một sản phẩm cân đối về năng lượng đáp ứng tốt cho sự phát triển nhanh của trẻ.

Trẻ mấy tháng ăn được váng sữa và sữa chua?

Đây có lẽ là câu hỏi được nhiều bà mẹ khi muốn cho con sử dụng váng sữa. Trả lời cho câu hỏi này, các chuyên gia tại Viện dinh dưỡng Việt Nam cho biết. Theo nghiên cứu của thế giới cũng như tại viện này thì trẻ em có thể ăn sữa chua và váng sữa khi đủ 6 tháng tuổi.

Theo kiến giải của các chuyên gia dinh dưỡng thì, từ tháng thứ 6 trở đi, sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu lớn nhanh của trẻ nên cần phải cho trẻ ăn bổ sung để phát triển thể chất, trí tuệ. Bên cạnh đó, tháng thứ 6 trở đi cũng là giai đoạn mà hệ thống các cơ quan như hệ tiêu hóa, hệ thần kinh của bé đang phát triển mạnh mẽ. Do đó, nó đòi hỏi cần có nguồn năng lượng để quá trình đó diễn ra tốt hơn. Chính vì vậy, việc cho bé ăn sữa chua và váng sữa tại thời điểm này sẽ cung cấp cho bé 70% năng lượng cần thiết đó.

tre an sua chua va vang sua luc nao la tot nhat
Trẻ em có thể ăn sữa chua và váng sữa khi đủ 6 tháng tuổi.

Cũng trong tháng thứ 6 trở đi, trẻ cũng đã biết điều chỉnh lưỡi tốt hơn để đưa thức ăn di chuyển trong miệng nên mẹ sẽ dễ dàng hơn trong việc cho bé ăn váng sữa. Hơn nữa, việc ăn sữa chua và váng sữa ở thời kì này là tiền đề để bé làm quen với thức ăn ngoài, tạo bước đệm để bé ăn dặm. Nếu trường hợp bé bị mắc bệnh tiêu hóa trước đó thì cần đi khám bác sĩ để được tư vấn.

Cho trẻ ăn sữa chua, váng sữa vào lúc nào là tốt nhất?

Các bác sĩ nhi khoa và chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, ăn sữa chua và váng sữa vào buổi sáng là thời điểm phù hợp nhất. Tương tự như người lớn, việc ăn vào buổi sáng sẽ giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn cả. Buổi sáng sớm là thời điểm mà hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt nhất. Cơ thể bé sẽ hấp thụ được các chất protein, vitamin và khoáng chất tốt nhất vào lúc sáng sớm.

Nếu buổi sáng bé đã bú sữa mẹ no thì có thể cho bé ăn sữa chua và váng sữa và buổi chiều. Thường thì, sau một giấc ngủ trưa, bé yêu của bạn sẽ có cảm giác đói bụng và thèm ăn. Thêm vào đó, bé thường rất nghịch vào buổi chiều nên việc cho bé ăn sữa chua và váng sữa ngoài việc cung cấp năng lượng còn đóng vai trò giải khát, kích thích khả năng ăn uống cho bé.

Váng sữa và sữa chua là 2 thực phẩm giàu dinh dưỡng cực tốt cho bé, tuy nhiên cho bé ăn như thế nào là đúng và tốt nhất cho sức khỏe thì không phải mẹ nào cũng biết. Bài viết giúp các mẹ giải đáp thắc mắc trẻ mấy tháng ăn được váng sữa hay sữa chua cũng như biết được những lợi ích mà váng sữa, sữa chua mang cho sức khỏe của trẻ và cách cho trẻ ăn váng sữa, sữa chua đúng cách, khoa học, đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện sau này.

Trước:
Sau:

Check Also

Trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi biết làm những gì, phát triển như thế nào?

Bước vào tháng thứ 6 trẻ sơ sinh sẽ có những biến đổi mạnh mẽ …

Bạn đang xem Trẻ mấy tháng ăn được váng sữa và sữa chua, ăn lúc nào là tốt nhất?